In questo articolo intendo darti alcuni spunti di riflessione sull’importanza della respirazione. Ti sei mai osservato/a mentre respiri? Prendi 1 minuto di tempo davanti ad uno specchio, appoggia le mani sotto l’ombelico e osservati mentre respiri. Inspiri ed espiri, inspiri ed espiri, inspiri ed espiri… Le spalle si alzano...
Oggi ti racconto una storia, credo che potrebbe risuonare con te in questo momento…buona lettura. C’era una parte della mia mente che blaterava costantemente: non sei abbastanza perfetta/onon sei abbastanza brava/onon sei meritevolenon sei abbastanza Ci credi che qualche anno fa ero una persona timida? A dirla tutta...
Ti confesso che il periodo di ‘segregazione’ degli scorsi mesi, in concomitanza ad alcune condizioni del mio lavoro in azienda e della mia vita privata mi hanno permesso di generare moltissimo senza sosta, senza fatica: lavorare al mio sito internet, girare alcuni video per il...
Sono cresciuta in un ambiente molto stimolante: i viaggi e le visite a musei e chiese che mi hanno educata al bello, stare nella natura, il rispetto di tutte le creature, la possibilità di provare molti e diversissimi sport e molto altro ancora....
